Режим

Задумался о восстановлении режима. Что делать, когда поздно ложишься и поздно встаешь? А хочется некоторые дела делать с утра.
Пока решение такое. Нужно выделить пару дней, и сдвинуть график еще сильнее. Как можно более поздно ложиться. И сдвинуть свой режим на сутки. Организм переживает это тяжело, зато эффективно. Парочка бессонных ночей – это легко, два бессонных утра – это тяжелее, и на третий день график восстановлен.
Идея раньше ложиться и раньше вставать, у меня не проходит. Не могу уснуть. Выше описанную процедуру проделываю 1-2 раза в год. Может кто что получше предложит?

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментарии (1)

  • Влад:

    Нужно куда то очень рано съездить, например в 5 утра на грушу, быстро выравнивается. Потому как часов в 9 уже ясно дело хочется спать.

Комментировать

JSantispam

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.