Закаливание

11 ноября начал закаливание. Причиной послужила всякая фигня, появляющаяся на лице. Да и насморк мой никуда не делся.
Каждый день обливаю ноги холодной водой из душа по 15 секунд. Начинал с 10 секунд.
Вчера был первый глюк. То ли с недосыпа, то ли от закаливания, то ли съел что-то не то. Начало подташнивать и голова кружиться.
14 часов сна решило эту проблему.
Буду продолжать закаливание. Начиная с 11 декабря буду ждать улучшения. Если до нового года толку не будет — брошу.

Related Post